টেস্টোস্টেরন, টেস্টোস্টেরন, টেস্টোস্টেরন, বা টেস্টোস্টেরন নামেও পরিচিত, পুরুষ অণ্ডকোষ বা মহিলাদের ডিম্বাশয় দ্বারা নিঃসৃত হয় এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিও অল্প পরিমাণে টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ করে, যা একটি এস্ট্রাস হরমোনের অন্তর্গত।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে গেলে শরীরের অন্যান্য হরমোনের মাত্রাও কমে যায়। খেলাধুলা এবং ফিটনেসে, টেস্টোস্টেরন হল ওজন প্রশিক্ষণের সময় পেশী বৃদ্ধির জন্য দায়ী হরমোন।
টেস্টোস্টেরনের প্রভাব কি?
Testosterone is a hormone that builds men's bones. It can increase bone density, bone minerals and prevent osteoporosis. It is not only responsible for the sexual development of adolescence, the function of maintaining an erection, sexual desire, and general physical strength. It also has the functions of maintaining muscle strength and quality, maintaining bone density and strength, refreshing, and improving physical fitness.
টেসটোস্টেরন শুধুমাত্র নীচের শরীরের নয়, পুরো শরীরের শারীরবৃত্তীয় ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।
টেস্টোস্টেরন শুধুমাত্র একটি পুরুষ জিনিস। মহিলাদের সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই, তাই না? খুব ভুল
Testosterone can significantly improve women's mental state and mental health, because too low testosterone can lead to depression, osteoporosis, decreased sexual desire and increased fat.
1. কার্যকরভাবে পেশী এবং স্থূলতা উন্নত. কারণ টেস্টোস্টেরন পেশী শক্তি এবং পেশী ফাইবারের ব্যাস বাড়াতে পারে, রক্তের গ্লুকোজ উন্নত করতে পারে, রক্তচাপ কমাতে পারে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে।
2. সামগ্রিক জীবনীশক্তি উন্নত. কারণ টেস্টোস্টেরন লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়াতে পারে, এটি অক্সিজেন পরিবহনের জন্য পরিষেবা প্রদান করতে পারে।
3. যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি, কোলেস্টেরল এবং শরীরের চর্বি কমায় এবং পেশী শক্তি বাড়ায়।
পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের দ্বারা নিঃসৃত টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের তুলনায় 20 গুণ।
টেসটোসটেরনও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ কেন ছেলেরা সক্রিয়, প্রতিযোগিতামূলক, দুঃসাহসী এবং শক্তিশালী, সাহসী এবং শক্তিশালী পুরুষ হতে আগ্রহী। এটি ছেলেদের বৃদ্ধি ও বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
টেস্টোস্টেরন এবং যৌনতা সম্পর্কে প্রশ্ন কি?
1. লিঙ্গের ক্ষরণ কমবে?
পুরুষের বীর্যপাতের পরে, শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাবে, তবে সামগ্রিক প্রভাব বড় নয়, তাই যতক্ষণ যৌন আচরণ অতিরিক্ত না হয়, ততক্ষণ এটি শরীরের ক্ষতি করবে না। তদুপরি, নিয়মিত, ইতিবাচক এবং যুক্তিসঙ্গত যৌন জীবন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উন্নত করতে পারে, চাপ উপশম করতে, কাজের দক্ষতা উন্নত করতে, ব্যায়ামের অবস্থা এবং দ্রুত পেশী বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যাতে একটি পুণ্যময় বৃত্ত তৈরি করা যায়।
2. বিরত থাকা টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ বৃদ্ধি করবে
এক বা দুই সপ্তাহ বিরত থাকার পরে, শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়বে, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে 2-3 মাসের বেশি বিরত থাকার পরে, শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পাবে এবং ক্রমাগত নিম্ন বিন্দুতে প্রবেশ করবে।
3. বয়স বাড়ার সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও কমে যায়।
A person's testosterone peaked at the age of 20-30, and many people began to decrease gradually after their twenties. This is the uncontrollable development of the human body