এস-এসিটাইল এল-গ্লুটাথিয়ন is a glutathione variant. （Glutathione is a tripeptide compound condensed by glutamic acid, cysteine, and glycine through a peptide bond. It is the most important low molecular mercaptan in mammalian cells under antioxidant stress. It was discovered in 1921. Dr. al Mindel, a famous American Nutrition and health care expert, said that glutathione is an anti-aging amino acid with three times the efficiency. It is widely distributed in various organs of the human body. It mainly plays a role in maintaining the biological function of cells and protecting the integrity of the cell membranes. Clinically, it is used in the treatment and adjuvant treatment of a variety of diseases, including chemotherapy patients, radiotherapy patients, various hypoxemia, liver diseases, drug toxicity, and so on） S-acetyl L-glutathione attaches acetyl functional groups to glutathione, which makes the structure of glutathione more stable and more conducive to the absorption of the body. It is a high molecular biological product conducive to oral absorption.
এর কি অবস্থাএস-এসিটাইল এল-গ্লুটাথিয়নমানুষের শরীরে?
Acetyl glutathione অন্ত্রে এর অখণ্ডতা উন্নত করে এবং উচ্চ ঘনত্ব আমাদের রক্ত দ্বারা শোষিত হয়। Glutathione একটি অত্যন্ত কার্যকরী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রাকৃতিকভাবে শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় (এবং একমাত্র অন্তঃকোষীয়)। এটি নিউরোনাল স্বাস্থ্য, লিভার ফাংশন এবং ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে দেখানো হয়েছে। 45 বছর বয়সের পরে, শরীর কম এবং কম গ্লুটাথিয়ন তৈরি করতে শুরু করে এবং অনেক লোক পরিপূরকের মাধ্যমে তাদের গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বজায় রাখতে শুরু করে। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ গ্লুটাথিয়ন সাপ্লিমেন্টের সামান্য জৈব উপলভ্যতা থাকে কারণ মৌখিক প্রশাসনের পরে অণু দ্রুত ভেঙে যায়।এস-এসিটাইল-এল-গ্লুটাথিয়নএসিটাইল ফাংশনাল গ্রুপ সহ একটি পরিবর্তিত ফর্ম। এটি অন্ত্রে অক্ষত থাকার ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে এবং উচ্চতর ঘনত্বকে রক্তে শোষিত হতে দেয় এবং সেখানে একটি ভূমিকা পালন করে।
গ্লুটাথিয়ন অগ্রদূত এবং অন্যান্য পুষ্টির সমন্বয় কতটা কার্যকর?
উপরের থেকে দেখা যায়,এস-এসিটাইল-এল-গ্লুটাথিয়নএবং গ্লুটাথিয়ন মূলত একই, তাই অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে এই জাতীয় স্থিতিশীল কাঠামোর প্রভাব সম্পর্কে আমাদের প্রশ্ন থাকবে।
NAC (N-acetylcysteine) হল গ্লুটাথিয়ন সম্পূরক করার একটি কার্যকর পদ্ধতি। NAC এর মৌখিক প্রশাসনের পরে, NAC অন্ত্রে শোষিত হয় এবং যকৃতের সিস্টাইনে বিপাকিত হয়। সিস্টাইন হল গ্লুটাথিয়নের হার-সীমাবদ্ধ সাবস্ট্রেট। যকৃতের কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত না হলে, NAC পরিপূরক কার্যকরভাবে শরীরের গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়াতে পারে।
অতিরিক্ত ব্যায়াম শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করবে এবং শরীরে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা কমিয়ে দেবে। 2018 সালে প্রকাশিত কন্ট্রোল গ্রুপের একটি ডাবল-অন্ধ ক্লিনিকাল স্টাডিতে, শরীরে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা অনুসারে বিষয়গুলিকে তিনটি গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল। উচ্চ-স্তর, মাঝারি-স্তর এবং নিম্ন-স্তরের গ্লুটাথিয়ন গ্রুপের বিষয়গুলিকে পরপর 30 দিনের জন্য প্রতিদিন 600mg x 2 NAC দিয়ে পরিপূরক করা হয়েছিল। ট্রায়াল পিরিয়ডের পরে, এটি পাওয়া গেছে যে NAC গ্লুটাথিয়ন বাড়াতে পারে, কিন্তু এটি শুধুমাত্র নিম্ন-স্তরের গ্লুটাথিয়ন গ্রুপের বিষয়গুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। গবেষণার উপসংহার হল NAC গ্লুটাথিয়নের ঘাটতিযুক্ত লোকদের গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে।
প্যারাসিটামল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওটিসি ড্রাগ হতে পারে। আমরা মূলত সর্দি, মাথাব্যথা, তলপেটে ব্যথা, দাঁতের ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল ব্যবহার করি... এবং কিছু লোক বছরের পর বছর ধরে এটি ব্যবহার করে। কিন্তু অ্যাসিটামিনোফেনকে নিরাপদ ডোজ হিসেবে বিবেচনা করা হলেও, এটি লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। 2018 সালে ডাবল-ব্লাইন্ড কন্ট্রোল গ্রুপ ক্লিনিকাল স্টাডিতে, সুস্থ ব্যক্তিরা টানা 4 দিন ধরে প্রতিদিন 1g x 4 প্যারাসিটামল ব্যবহার করেছেন। এটি পাওয়া গেছে যে বিষয়গুলিতে গ্লুটাথিয়নের স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, তবে NAC পরিপূরকগুলি অপরিবর্তিত বিষয়গুলির গ্লুটাথিয়ন স্তর বজায় রাখতে পারে।
ব্যায়ামের পরে ক্লান্তি ব্যায়ামের পরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে গ্লুটাথিয়ন স্তরের হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত। 2005 সালে ক্লিনিকাল স্টাডিতে, বিষয়গুলি কব্জি শক্তির ব্যায়াম নেওয়ার পরে, হস্তক্ষেপ গ্রুপকে NAC (150 মিলিগ্রাম/কেজি শরীরের ওজন) দিয়ে পরিপূরক করা হয়েছিল, যখন নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে শুধুমাত্র সাধারণ স্যালাইন ছিল। বারবার কব্জির শক্তি পরীক্ষার পরে, NAC হস্তক্ষেপ গ্রুপের ক্লান্তি 30 শতাংশ বিলম্বিত হয়েছিল, গ্লুটাথিয়নের অক্সিডেশনও হ্রাস পেয়েছিল এবং কব্জির শক্তি পরীক্ষার কার্যকারিতা 15 শতাংশ দ্বারা উন্নত হয়েছিল। গবেষণার উপসংহার হল যে NAC পেশী ক্লান্তি বিলম্বিত করতে পারে এবং গ্লুটাথিয়ন হোমিওস্টেসিস উন্নত করে ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
Glutathione precursors ছাড়াও, একটি সম্পূরক NAD plus precursors এছাড়াও glutathione মাত্রা বাড়াতে পারে। 2020 সালে কন্ট্রোল গ্রুপ ক্লিনিকাল স্টাডিতে, এটি পাওয়া গেছে যে এনএডি প্লাস প্রিমিসের সাথে পরিপূরক এনআর বিষয়গুলির গ্লুটাথিয়ন স্তরকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই পরীক্ষায় বিষয়ের দুটি গ্রুপ রয়েছে, তরুণ এবং বয়স্ক। এটি পাওয়া গেছে যে বয়স্কদের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বেশি এবং গ্লুটাথিয়নের মাত্রা কম। এনআর সাপ্লিমেন্টেশনের পরে, তরুণ এবং বয়স্কদের নাডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, তবে শুধুমাত্র বয়স্কদের গ্লুটাথিয়ন বৃদ্ধি পায়, এবং শুধুমাত্র বয়স্কদের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যা অল্পবয়সীদের জন্য খুব কম সাহায্য করে। গবেষণায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে এনআর কেবলমাত্র সেই সমস্ত লোকদের সাহায্য করতে পারে যাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অভাব রয়েছে।
ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে 8 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 4 কাপ সবুজ চা রক্তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়াতে পারে। লাইপোইক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম এবং সিলিমারিনের পরিপূরক শরীরে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়াতে পারে।
খাদ্যের গুণমান উন্নত করা গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়াতে পারে। পুরো খাবার, শাকসবজি এবং ফল বৃদ্ধি গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়াতে পারে। তাদের মধ্যে, অ্যাসপারাগাস, অ্যাভোকাডো, শসা, মটরশুটি, পালং শাক এবং পেঁপে সহ জৈব সালফার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণকারী খাবারের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে, তবে গরম করা জৈব সালফার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টকে হ্রাস করবে, তাই কাঁচা খাওয়া বা গরম করার তাপমাত্রা এবং গরম করার সময় হ্রাস করা সাহায্য করবে।
দাবিত্যাগ:
The content of this article is only provided as popular science knowledge and cannot replace doctors' treatment, diagnosis and suggestions. The medical part of the article comes from references. The products provided by our company are only used for scientific research purposes, and the customers are used for other purposes. The losses and impacts caused have nothing to do with our company.